留学后悔没做的事，可以尝试以下几种方法来弥补：

反思与评估

认真分析自己后悔的原因，是因为学习、生活、社交还是其他方面的原因。了解问题所在，才能有针对性地采取措施。

寻求帮助

如果在学习上遇到困难，可以向老师、同学或学校的学术辅导中心寻求帮助。生活中遇到问题，可以寻找当地的社交圈子或心理咨询师进行咨询。

建立支持网络

建立一个良好的支持网络，包括家人、朋友、同学和老师。他们可以在你遇到困难时提供情感支持和实际帮助。

积极参与

积极参与学校的各种活动，包括社团、俱乐部和实习。这不仅能帮助你结识新朋友，还能提升你的语言能力和社交技巧。

调整心态

学会积极面对问题，不要逃避。参加一些线上或线下的社交活动，扩大自己的社交圈子，获得更多帮助和意见。

利用学校资源

充分利用学校提供的各种资源，如图书馆、学习中心、国际交流项目等。很多资源在留学初期可能没有被充分利用，现在可以补上这一课。

考虑转学或跨本申硕

如果对当前学校或专业不满意，可以考虑转学或跨本申硕。这可能需要付出更多的时间和精力，但可以让你有机会获得更高的学位和更好的职业发展。

语言和沟通

如果后悔没有提高自己的语言能力，可以通过参加语言课程或找语伴练习来提高。同时，多与外国同学交流，提升自己的口语表达能力。

规划未来

明确自己的职业目标，利用留学期间积累的经验和资源，为未来的职业发展做好准备。可以提前锁定一些就业机会，或者通过实习和工作经验来提升自己的竞争力。

保持健康的生活方式

适当减轻压力，寻找自己喜欢的兴趣爱好，保持身心健康。这有助于缓解后悔情绪，让你更好地适应留学生活。

通过以上方法，你可以更好地弥补留学过程中的遗憾，提升自己的留学体验和未来的职业竞争力。