面对男朋友去俄国留学的情况，以下是一些建议：

沟通与理解

保持与男朋友的沟通，了解他的困惑和担忧，给予支持和鼓励。

表达你自己的感受和希望，让他感受到你的关心和理解。

保持联系

利用现代通讯技术，如电话、视频聊天、短信或邮件，保持日常联系。

分享彼此的生活经历和感受，维持情感连接。

自我提升

利用留学的时间自我提升，学习新知识、技能，并拓展社交圈子。

考虑学习心理学，学会自己解决焦虑，减少不良沟通。

考虑长远计划

如果男友的留学计划是长期的，考虑维持远距离恋爱，或等待他完成留学计划后再继续关系。

如果感情稳定且对未来有信心，可以共同面对异地恋的挑战。

信任与支持

对男友产生充分的信任，支持他的留学决定。

如果可能，考虑一起出国或寻找其他方式维持关系，如陪读。

评估关系稳定性

如果双方感情稳定并对未来有信心，可以期待远距离恋爱可能加深感情。

如果感情未足够稳定或无法承受长期分离，可能需要重新考虑关系的未来。

见面计划

如果双方都有意愿，可以计划见面，但要考虑到费用和可能的风险。

见面时要注意保护自己，避免不必要的风险。

情感准备

准备好面对可能的分离和变化，理解这是成长的一部分。

如果感觉无法与男友共同面对留学生活，考虑分手也是一个选择。

最终，这个决定取决于你们双方的感受和对未来的期望。如果双方都有坚定的信念和愿望维持这段关系，那么远距离恋爱也有可能成功。重要的是相互信任、沟通和共同努力。如果一方感到不安或不愿意继续这段关系，那么也许放手对双方都是一个更好的选择。