留学生染上赌瘾是一个严重的问题，需要采取多种方法来应对。以下是一些建议：

认识到问题：

首先，要深刻认识到赌博的危害，明确自己的决心和目标。

寻求帮助和支持：

戒赌是一项艰巨的任务，需要寻求帮助和支持。这可以包括家人、朋友、专业机构等。与他们分享自己的问题和困扰，寻求他们的支持和建议。

心理治疗：

心理治疗是戒赌的重要手段，包括认知行为疗法、精神分析疗法等，通过心理咨询师的帮助，打开心结，疏导不良情绪，可以控制对赌瘾的焦虑，从而戒掉赌瘾。

药物治疗：

在医生的指导下，可能会使用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，能够起到抗焦虑、抗抑郁的作用，从而戒掉赌瘾。

培养健康的生活方式：

戒赌需要培养健康的生活方式，包括锻炼身体、参加社交活动、学习新技能等。这些活动有助于分散注意力，增强自信心和充实生活。

改变环境：

远离赌博场所和赌友，避免接触与赌博相关的信息。

增强自控力：

通过培养其他健康的兴趣爱好，转移注意力，提高自我控制能力。

设定目标：

制定逐步减少赌博行为的阶段性目标，并严格监督自己执行。

建立支持系统：

与家人、朋友坦诚交流，获得他们的理解和支持。

参加戒赌互助小组：

如参加戒赌互助小组，或在必要时接受药物治疗，缓解焦虑等情绪。

总之，戒除赌瘾需要坚定的决心和持续的努力，同时要充分利用各种方法和资源，逐步摆脱赌博的困扰，重新回归正常生活。建议留学生在遇到赌瘾问题时，及时寻求专业帮助，并积极配合治疗和康复计划。