在日本留学期间，缴纳养老保险的方法主要有以下几种：

个人名义缴纳

如果你属于本市城镇户口，档案存放在户口所在地区、县职介中心或人才中心的个人委托存档人员，你可以作为灵活就业人员，在存档部门按灵活就业人员办理缴纳社会保险费业务，包括基本养老保险费、基本医疗保险费和失业保险费，并累计缴费年限。

委托代缴公司

你也可以选择委托代缴公司来帮助你缴纳社保。

联系目标国家的社保机构

在目标国家，你可能需要联系当地的社保机构或学校的国际学生办公室，了解具体的办理流程和所需文件。

银行代扣

家长可以选择与社保部门合作的银行，签订代扣协议，由银行定期从指定的账户中划扣医保费用。

购买适当的保险

除了社保，你还应该考虑购买适当的保险，如医疗保险、意外保险和财产保险等，以确保在留学期间得到适当的保障。

建议

提前了解并确认：在留学前，建议详细了解并确认所在国家或地区的社保政策和具体要求，以便及时办理和缴纳养老保险费用。

咨询专业人士：如果对社保办理流程不熟悉，可以咨询学校的国际学生办公室或专业的社保代理机构，以获得更准确和及时的帮助。

保持关注：在留学期间，保持对社保缴纳情况的关注，确保累计缴费年限满足退休后的待遇要求。