留学一年并工作的机会主要取决于你选择的留学国家和具体政策。以下是一些可行的途径：

英国

从2024年5月1日开始，在英国受承认的高等教育机构攻读任何专业并取得学士或学士以上学位的留学生，毕业后均可留在英国一年找工作，且没有任何成绩的限制。

在此之前，只有获得硕士学位以上的理工科专业留学生才被允许留英工作一年。

一年后，学生可以通过申请技术移民、高技术移民、工作许可、学习或经商等多种方式继续在英国居留。

美国

外国留学生在校内打工不需要申办特别许可，但要注册维持全时学生身份。在学期中的每周工作时间一般限制在21小时，在假期时则可达41小时。

若到校外打工，则需申办特别工作许可。持有合法学生身份，入学9个月以上，成绩达一般标准者，经学校国际学生顾问批准，即可到移民局或劳工部认可的公司去打工，打工有效期限为一年，但可申请延长。

在校外打工的公司必须是移民局或劳工部认可的公司。

其他政策

一些国家可能提供Post Study Work （PSW） 签证，允许国际学生在毕业后留在该国工作一段时间。例如，英国在2021年夏季及以后毕业的国际学生可以申请PSW签证，毕业后两年内可以留在英国工作并且没有专业和工种的限制。

美国的国际学生可以申请Curricular Practical Training （CPT） 和 Optional Practical Training （OPT），这些工作许可允许学生在学习期间或毕业后在美国工作一段时间。

建议

选择合适的留学国家和专业：根据你的职业规划选择留学国家和专业，确保所选专业与你的工作经验和技能相符。

了解签证和申请要求：不同国家的留学签证要求各不相同，提前了解并准备好所需的材料。

校内工作机会：许多大学提供校内勤工俭学的机会，既可以缓解经济压力，又能积累工作经验。

校外工作：如果你有较好的语言能力和适应能力，可以尝试在校外寻找工作机会，如快餐店、服务生等。

寻求帮助：刚到海外的学生可以寻求已经在当地生活的学生的帮助，他们可能了解更多的打工信息和机会。

通过以上途径，你可以实现留学一年并工作的目标。记得提前做好规划和准备，以确保顺利实现你的留学和工作计划。