面对暗恋的女孩留学的情况，以下是一些建议：

表白你的感情

如果你觉得有必要，可以勇敢地向她表白你的感情。无论结果如何，至少你不会后悔没有表达自己的心意。

保持联系

尽量保持联系，通过社交媒体、电话或视频通话了解她在国外的生活和学习情况。这不仅能让你了解她的近况，也能让你们保持情感上的联系。

提升自己

不要因为这段感情而忽视了自己的个人发展和学业或工作。努力提升自己，无论是语言能力、专业技能还是其他兴趣，这将在长远中帮助你。

考虑未来

如果你们的关系已经确定，可以考虑是否愿意等待她或一起出国留学。如果尚未确定关系，可以考虑是否应该向她表达你的感情。

寻求支持

如果情况复杂难以独自处理，可以找一个可信赖的朋友或家人谈谈你的感受，或者寻求专业人士的帮助。

保持耐心和真诚

感情需要时间培养，不要急于求成。展现你的真诚，不要过分掩饰自己，给她足够的时间和空间去了解你。

制造机会

制造一些自然的见面机会，比如一起参加某个活动或聚会。在见面时，可以聊一些有趣的话题，逐渐增进彼此的了解。

保持自信和积极的态度

自信和积极的态度会吸引她的注意。即使她有犹豫或拒绝，也要保持风度，不要放弃。

最终，如何处理这种情况取决于你和她的关系以及你对未来的期望。无论结果如何，保持尊重和理解是最重要的。