留学生在深夜想家时，可以采取以下几种方法来缓解情绪：

与家人和朋友保持联系

使用电话、视频聊天或社交媒体与家人和朋友保持联系，分享自己的近况和感受，从而获得情感上的支持和安慰。

专注于学业

将注意力转移到学习上，通过努力学习和完成学业任务来减轻思乡情绪。

照顾好自己

保证充足的睡眠，均衡饮食，保持适当的运动，这些都有助于缓解压力和焦虑。

寻找社交活动

参加当地的社交活动、语言交流会、文化节等，结交新朋友，丰富自己的社交生活，增强归属感。

培养兴趣爱好

加入当地的运动队、艺术团体或志愿者组织，发掘和培养自己的兴趣爱好，让生活更加充实和有意义。

保持积极心态

提醒自己已经完成了很大的挑战，保持积极乐观的心态，相信自己能够适应新环境。

转移注意力

通过阅读、看电影、听音乐等方式转移注意力，减轻对家乡的思念之情。

寻找家乡美食

如果条件允许，可以尝试自己烹饪家乡美食，或者购买一些家乡特产来缓解思乡情绪。

计划假期回家

如果经济条件允许，可以在假期抽空回国，亲自回家看望家人，这能够极大地缓解思乡之情。

通过以上方法，留学生可以更好地应对深夜的思乡情绪，保持积极的心态，顺利完成留学生活。