留学上课便当的处理方式可以有以下几种选择：

便利店购买

可以在便利店购买一些简单的食物，如面包、三明治、饭团、牛奶等，这样可以快速解决午餐问题。

自己做饭

如果有时间并且不介意花费一些时间，可以自己做饭。可以提前准备一些易于保存和携带的食物，如坚果、酸奶、水果、全麦面包等，或者使用小功率的电饭煲或电磁炉简单烹饪一些食物，如煮面、煮粥等。

外出就餐

可以选择去中华料理店或其他餐厅就餐，虽然可能没有家里的味道，但偶尔解解馋也是不错的选择。

外卖

通过手机应用订购外卖，选择自己喜欢的餐厅和食物，这样可以节省时间，但需要注意选择健康营养的食物。

代餐选择

可以选择一些营养奶昔、蛋白粉饮品、全麦面包夹肉、蔬菜沙拉或水果等作为快速能量补充，这些代餐选择既方便又营养。

携带便当

如果条件允许，可以前一天晚上准备好便当，第二天带到学校。这样可以确保有充足的时间准备和享用午餐。

利用学校资源

有些学校提供午餐服务，虽然可能味道和家中不同，但也是一个不错的选择。

建议

时间管理：合理安排时间，尽量提前准备或选择快速便捷的方式解决午餐问题。

营养均衡：无论选择哪种方式，都要注意营养均衡，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和蔬菜。

卫生安全：外出就餐或购买外卖时，注意食物卫生和安全，避免食物中毒等问题。

希望这些建议能帮助你更好地应对留学上课的便当问题。