当宿舍有人要留学时，你可以采取以下措施来应对这种情况：

保持联系：

利用现代通讯工具，如电话、网络、视频聊天等，与舍友保持联系，分享彼此的生活和学习经验，互相勉励。

适应变化：

舍友的离开可能会带来生活习惯上的变化，尽量理解和适应这些变化，减少不必要的冲突。

互相鼓励：

即使相隔两地，也要通过电话或网络互相鼓励，为对方加油打气，分享成功和挫折的经验。

关注个人发展：

专注于自己的学业和职业发展，不要因为舍友的离开而停止个人成长，努力学习，为将来的机会做好准备。

尊重差异：

了解并尊重不同文化背景的人可能会有不同的思维方式和行为习惯，包括直接性和委婉性的表达方式，以及饮食习惯等。

保持健康：

注意自己的健康，保持良好的作息和饮食习惯，适当锻炼，保持身心健康。

未来规划：

如果条件允许，可以考虑和舍友一起出国留学，或者争取考到同一个国家或城市，继续共同生活和学习。

祝福与关心：

对舍友的留学决定表示祝福，关心她的生活，提醒她保持健康，鼓励她面对挑战，并在她遇到困难时给予支持。

提供实际帮助：

帮助舍友制定长远规划，提供实际的帮助，如翻译、文件准备等，让她在国外感受到家的温暖。

保持积极态度：

保持积极的态度，让舍友感受到你的支持和骄傲，强调友情的长久，即使相隔千里，友谊依旧。

通过这些方式，你可以在舍友出国留学期间提供情感上的支持和实际上的帮助，帮助她更好地适应新环境，同时也能继续维护良好的宿舍关系。