当朋友决定出国留学时，你可能会感到一些失落和不安，这是很正常的情绪反应。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

表达支持和祝福

送上你的祝福和鼓励，让他们知道你在为他们感到高兴，并相信他们能够实现梦想。

可以通过写信、打电话或视频聊天等方式，保持与他们的联系，分享生活见闻。

关心他们的生活

提醒他们保持与家人和朋友的联系，分享生活见闻，这样可以帮助他们减轻孤独感。

鼓励他们注意健康，保持良好的生活习惯，适应新环境。

面对自己的情感

允许自己感到悲伤和失落，这是正常的情绪反应。给自己一些时间去适应和处理这些情感。

尝试寻找新的生活焦点，如努力学习、参加兴趣社团等，以转移注意力。

保持友谊

送上一些有纪念意义的小礼物，让他们感受到你的心意和陪伴。

如果可能，亲自去送行，给予他们面对面的鼓励和支持。

期待重逢

表达你期待他们早日归来的心情，并愿意为他们庆祝。

保持对他们的关注和祝福，让他们知道你一直在等待他们的归来。

通过以上方法，你可以更好地应对朋友出国留学带来的情感变化，同时也能保持与他们的友谊。记住，友谊是长久的，无论距离多远，你们都会彼此支持。