留学后老公和孩子的安排可以根据个人情况和家庭需求进行选择，以下是一些建议：

共同留学

如果夫妻双方都有留学的愿望，并且能够达成一致，那么最好的方式是一起留学。这样可以互相支持和鼓励，共同面对留学过程中可能遇到的困难。孩子也可以一起读书，尤其是对于13岁以下的孩子，妈妈可以陪读。

陪读

如果夫妻双方只能选择一个留学，另一个可以选择陪读。陪读可以是在国内赚钱支持留学，也可以是申请陪读签证。陪读签证通常允许陪读人员在留学期间工作，并且孩子可以享受免费的教育。

远程支持和心理准备

留学可能会带来分离焦虑，因此夫妻双方需要有良好的沟通和情感支持。可以定期回国探望，或者通过视频通话保持联系。同时，也要做好心理准备，相信自己和家庭有能力面对和解决留学过程中可能遇到的困难。

利用学校资源

可以联系学校的国际部或学生服务部门，了解有关留学生家属的支持政策和服务。一些学校提供配偶工作签证、学生签证等，可以帮助家庭在留学期间实现经济上的稳定。

独立成长

面对双重压力，女性可以探索自身的兴趣和职业发展，提升自我价值感，为家庭的未来注入新的动力。

制定长期计划

无论选择哪种方式，都需要制定一个长期的家庭计划，包括留学的时间表、经济预算、孩子的教育安排等。这样可以确保家庭在留学期间能够有序地应对各种挑战。

综上所述，留学后老公和孩子的安排需要综合考虑家庭需求、个人愿望和实际情况，选择最适合自己的方式。同时，保持良好的沟通和情感支持，是确保家庭在留学期间和谐稳定的关键。