留学生在课少的情况下，可以通过以下方法来安排时间：

制定日程安排

使用日历、计划表或时间管理应用程序来规划每天的活动，包括上课时间、学习小组会议、个人活动、娱乐时间和社交活动。

设定目标和优先级

在开始制定时间管理方案之前，设定学业目标、职业目标和个人发展目标，并为每个目标设定优先级。

使用重要性-紧急性矩阵来确定任务的优先级，首先处理重要且紧急的任务，然后是重要但不紧急的任务。

减少时间浪费

避免过多使用社交媒体和手机，这些媒体和设备容易成为时间的黑洞。

集中精力，避免在任务之间频繁切换，提高工作效率并节省时间。

学会拒绝一些不重要的请求和活动，以便更好地管理自己的时间。

创造学习环境和习惯

选择一个舒适、安静的学习场所，如图书馆、自习室或安静的咖啡馆，以更好地集中注意力。

合理分配时间和精力

根据课程安排、社交活动和生活需要，制定每天的时间表，并将学习时间放在首位。

在不同的任务之间合理分配精力，让自己在不同的任务中都能够保持高效和良好的状态。

适应生活变化

在留学期间，可能会遇到各种变化，如文化差异、语言障碍等，需要逐步调整作息，从小改变逐渐调整到适应新的作息环境。

利用课余时间

自主学习，利用课余时间自学感兴趣的课程或专业知识，参加线上或线下学习班以加深理解。

加入社团，参与组织活动，结交新朋友。

找一份兼职工作，既能赚钱也能锻炼能力。

定期去健身房或户外锻炼，保持健康。

利用假期去旅游，开阔视野，丰富人生经历。

发展个人爱好，如摄影、绘画或音乐等。

钻研专业领域，提升专业能力。

与志同道合的朋友一起旅游，增长见识。

备考英语四六级、计算机等级考试等。

准备考研或其他专业资格考试。

通过以上方法，留学生可以更有效地安排时间，提高学习效率，同时也能充分体验留学生活，丰富个人经历。