面对女朋友提出分手并计划去留学的情况，以下是一些建议：

支持与祝福

首先，你应该支持她的决定，并祝愿她学业有成。分手本身已经是一个艰难的决定，而她选择去留学可能是为了追求更好的未来。作为男方，应该给予她足够的空间和支持。

沟通与理解

保持与女友的频繁沟通，了解她所在国家的生活习惯和文化，以便更好地维持关系。可以通过视频通话等方式保持联系，减少距离带来的隔阂。

考虑经济因素

出国留学通常需要较大的经济投入，确保你有足够的经济准备，或者共同商讨如何分担费用。

情感准备

准备好接受女朋友出国可能带来的情感挑战，包括可能的距离和时差问题。理解并接受她可能需要时间适应新环境，而你可能需要在此期间独立面对一些事情。

自我提升

利用这段时间专注于学业或职业发展，提升个人能力，为未来打下坚实基础。同时，也要关注自己的情感状态，确保能够应对可能出现的孤独和思念。

保持联系

通过现代通讯技术维持联系，定期发送问候信息或小礼物，表达你的关心和爱意。

情感处理

分析分手原因，理解双方的需求和期望。如果还有感情，尝试沟通理解，看看是否能挽回。如果感情已淡，学会放手，寻找自己的幸福。

专注于个人目标

制定并追求个人目标，无论是学业、工作还是其他兴趣。保持个人成长和独立性，这样当女朋友回国时，你们可以共同进步。

每个人的情况和选择都是独特的，以上建议可能需要根据你和你女朋友的具体情况进行调整。最重要的是，保持理性和成熟的态度，尊重彼此的选择和决定。