如果您没有留学经历，但需要在申请研究生、事业单位、公务员、国企央企入职等需要档案的情况下证明自己的留学经历，以下是一些建议：

提供替代证明材料：

您可以提供留学期间的成绩单、学位证书、毕业证书、奖学金证明、实习证明等相关材料来证明您的留学经历。

考虑其他认证方式：

如果您需要留服认证，但缺乏出入境记录，可以尝试通过其他渠道处理，尽管这可能会增加费用。另外，留信网认证可能是一个可行的选项，尤其是如果您满足的条件不多。

添加其他经历：

您还可以考虑在档案中添加一些相关的资料，例如实习经历、社会实践经历等，这些经历也可以在一定程度上证明您的能力和素质。

准备必要文件：

如果您需要办理某些认证，如出入境记录证明或无犯罪记录证明，请确保准备好身份证原件和相关单位出具的证明材料。

请注意，以上建议仅供参考，具体操作可能因地区和具体情况而异。建议您在需要时咨询相关机构或专业人士以获取更准确的信息和指导。