出国留学3年后，你可以根据个人情况和职业规划来做出决策。以下是一些建议：

完成学业

本科：如果你正在攻读本科，建议尽量完成整个课程，以确保获得学位。如果由于语言或其他原因学习困难，可以考虑提前结束学业，尽早回国或转学。

硕士：如果你已经完成了本科阶段，可以继续攻读硕士学位。如果感觉本科阶段有困难，也可以考虑跳过本科阶段，直接申请硕士课程，以节省时间和精力。

转学或转学分

如果你对当前学校不满意，可以尝试联系目标学校，询问是否接受转学分或转学。这需要你的当前学校出具相关证明，并且目标学校的录取门槛通常要高于当前学校。

回国就业

公立学校：回国后，通常需要通过统考才能进入公立学校。不过，民办高校或校企合办的院校可能相对容易进入，但可能需要支付额外费用。

简历和面试：无论选择回国还是留在国外，都需要准备好自己的简历，并多多参加面试，以提高就业竞争力。

心理调适

留学可能会带来一些心理压力，建议学会调整心态，积极面对挑战。如果感到压力过大，可以寻求心理咨询或加入社交圈子，以缓解压力。

未来规划

明确自己的职业目标，选择适合的发展方向。如果打算回国，了解国内的就业市场和行业需求，做好充分的准备。如果打算留在国外，寻找合法的就业途径，并了解当地的移民政策。

其他选择

如果对当前的学习和生活感到失望，可以考虑退学并重新申请，或者选择其他适合自己情况的项目和课程。

综合考虑以上因素，你可以做出最适合自己的决策。无论选择何种路径，保持积极的心态和明确的目标都是非常重要的。祝你留学顺利，未来可期!