安装留学生宿舍的灯管，可以参考以下步骤：

关闭电源

确保在更换灯管之前，宿舍的总电源已经关闭，以防止触电风险。

拆卸旧灯管

如果灯管是分体的，通常只需要旋转灯管就可以取下。

对于一体式的灯管，可能需要先卸下灯罩，然后找到灯管与灯座之间的接口，轻轻旋转或拔出旧灯管。

准备新灯管

根据宿舍的灯具类型选择合适的新灯管，比如LED或荧光灯管。

确保新灯管与旧灯管规格一致，包括长度、直径和接口类型。

安装新灯管

将新灯管对准灯座，轻轻旋转或推入，确保安装牢固。

如果是荧光灯管，注意其内部可能含有汞，需要按照当地规定妥善处理。

固定灯带

灯管末端要塞上尾塞，做好防水处理。

使用高压防水胶密封，再用防水电工胶布缠绕。

将灯带放入灯槽，用固定夹固定好。

恢复电源

重新接通电源，检查新灯管是否正常工作。

如果一切正常，就可以关闭电源开关，完成更换。

安全措施

灯具功率以60W为宜，如有条件可采用节能灯具。

高度低于2.4米的灯具金属外壳要做PE线保护。

测试

打开电源开关，确保新灯管正常工作，光线均匀且无异常现象。

通过以上步骤，可以安全、顺利地完成留学生宿舍灯管的安装。如果在操作过程中不确定如何安全更换，可以联系宿舍管理人员或专业电工帮助。