留学生在留学过程中感觉没有进步，可以尝试以下策略：

学习小组：

加入学习小组或互助会，与同学一起学习，互相帮助，共同提高。

整理笔记：

认真记录课堂笔记，帮助自己复习时快速了解知识点掌握程度。

认真对待作业：

仔细完成每一项作业，包括阅读、写作和实验报告，通过作业练习巩固课程内容。

与教授沟通：

主动与教授沟通，表达自己在学习上的困难，寻求帮助和建议。如果听力有困难，可以申请课堂录音。

提前预习：

提前预习课程内容，了解将要学习的知识点，有助于在课堂上更好地理解和掌握。

课后及时提问：

遇到不懂的问题，及时向教授或同学提问，不要拖延，避免问题积累。

积极寻求帮助：

利用学校提供的资源，如国际学生办公室、指导中心或学业导师，获取学术和生活支持。

加强自主学习：

制定学习计划，合理安排时间，进行自主学习和复习。

参加课外活动：

积极参与课外活动，如社团、组织和志愿活动，提高自己的综合素质和交际能力。

实习经验：

积累实习经验，将所学知识应用于实际工作中，为未来的职业发展打下基础。

调整心态：

保持积极的心态，接受自己在适应新环境过程中可能遇到的挑战，寻找适合自己的学习方法。

通过以上方法，留学生可以逐步适应新的学习环境，提高学术成绩，实现个人成长。