英国留学生在短跑时，可以遵循以下建议来提高成绩：

热身准备：

在开始短跑之前，进行充分的热身运动，包括慢跑、拉伸和关节活动，以预防运动伤害。

起跑技术：

采用蹲踞式起跑，包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个环节。听到“各就位”后，做几次深呼吸，调整呼吸，听到“鸣枪”后立即向前冲。

途中跑：

保持高速度跑，两腿快速交换步频，双手协调摆动，以维持身体平衡和推进速度。

终点冲刺：

在接近终点时，加大步伐，全力以赴向前冲，距离终点2—3米处上体急速前倾，用躯干撞压终点线。

掌握节奏：

在短跑过程中，保持自己平时训练的节奏，不被外界干扰，手臂和腿部的动作要协调一致。

爆发力训练：

通过绑腿跑等练习方法提高腿部力量和敏捷度，从而增强爆发力。

呼吸技巧：

合理进行呼吸，通常采用“2-2”或“3-3”的呼吸模式，即两次脚步配合两次呼吸，以提供足够的氧气供给肌肉。

心理调适：

保持积极的心态，集中注意力，避免紧张和焦虑影响比赛表现。

赛后恢复：

短跑后及时进行拉伸和放松运动，帮助肌肉恢复，减少疲劳感。

通过以上方法，英国留学生可以更有效地进行短跑训练和比赛，提高运动成绩。同时，建议根据个人体质和实际情况调整训练计划，以达到最佳效果。