留学生头发干了，可以采取以下几种方法来改善：

使用护发素

护发素能够为头发补充油脂，在洗发后涂抹于发梢部位，停留几分钟后冲洗干净。这可以在头发表面形成一层保护膜，减少头发内部水分的流失，让头发变得柔顺光滑。

减少烫染

烫染剂中的化学物质会损伤头发的角质层，使头发失去水分和光泽，变得干燥易断。减少烫染次数能避免这种化学伤害，让头发有机会自我修复，逐渐恢复健康状态。

使用发膜

发膜富含多种营养成分，如蛋白质、维生素等。将发膜均匀涂抹在头发上，用热毛巾包裹或者使用加热帽加热，能帮助营养成分更好地渗透进头发内部，深层滋养头发，增强头发的韧性和光泽，有效改善干燥问题。

注意饮食

多摄入富含维生素和矿物质的食物，像坚果中的不饱和脂肪酸有助于头发保持光泽，鱼类中的蛋白质能为头发提供营养，新鲜的蔬菜、水果中的维生素可以促进头发生长和保持健康，从内部改善头发干燥的情况。

避免高温吹干

高温会破坏头发的蛋白质结构，使头发变得干燥脆弱。使用低温档吹风机或者自然晾干头发，能够减少这种损伤，保持头发的水分，让头发更加健康。

使用护发油

在头发干枯的地方多涂护发素，或者涂橄榄油，涂的稍微厚一点，戴上一次性的浴帽，包差不多半个小时左右，就相当于给头发做滋养的发膜，再把头发洗干净。

选择合适的洗发水和护发素

洗发时可以选择修护滋养的洗发水，配合护发素或护发膜来护发，它能起到滋润、柔顺头发的作用，尽量少烫染头发和使用电吹风吹发。

定期修剪头发

每两个月剪一次头发，头发的生长速度大约为一个月1.5cm，如果大家想要自己的头发保持健康生长，那大家最好每隔两个月的时间就剪掉8毫米左右的头发，只要大家看到头发分叉了，就赶紧剪掉。

避免频繁使用高温电器

尽量减少使用吹风机、电卷棒等高温电器，避免头发受到高温损伤。

通过以上方法，可以有效改善留学生头发干燥的问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也有助于从根源上改善头发的干燥状况。