留学生面临头发稀少的问题时，可以通过以下方法来改善：

调整生活习惯

保证充足的睡眠：良好的作息习惯有助于调节内分泌，减少因内分泌失调导致的脱发问题。

减少压力：长时间的精神压力会导致体内激素失衡，影响头发生长。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松身心，缓解压力。

均衡饮食：确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。特别是富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。

物理疗法

头皮按摩：定期进行头皮按摩，可以促进血液循环，为毛囊提供更多的营养和氧气，有利于头发生长。

避免高温工具：避免使用高温的吹风机和烫发工具，减少化学染发和烫发，以减少对头发的损伤。

药物治疗

在医生指导下使用药物：常见的药物包括米诺地尔、生发素和非那雄胺等，这些药物可以刺激毛囊，促进头发生长。但使用这些药物时，必须遵循医嘱，因为它们可能存在一定的副作用。

专业治疗

植发手术：如果头发稀疏问题严重，可以考虑寻求专业医生的帮助，进行植发手术。这种方法通常是由后枕部位提取健康毛囊移植到头发稀疏部位。

建议

定期检查：如果头发稀少问题持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科或毛发专家的帮助。

选择合适的产品：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用含有强效化学成分的产品。

坚持护理：每天早晚进行头皮按摩，促进血液循环和毛囊健康。

通过上述方法，留学生可以有效地改善头发稀少的问题。同时，保持良好的生活习惯和心态，也是预防和改善头发问题的关键。