留学生在旅游中感到孤独时，可以采取以下几种策略来缓解这种情绪：

旅游

与三五同学一起旅游，深入了解当地文化和自然风光，既能转移注意力，也能找到志同道合的朋友，在放松的游玩氛围中更好地融入留学生活。

主动融入当地社交圈

加入学校的社团或俱乐部，持续自己的爱好或者开始一项新的运动，通过参加活动寻找自己的存在感，逐渐与周围有共同爱好的人熟悉起来，建立友谊。

与国内朋友保持联系

利用社交媒体和通讯软件，在课余时间与国内的朋友和家人视频聊天，分享你在国外的见闻趣事，也能谈谈国内朋友的近况，这种双向的交流会让你感觉虽然身处异国他乡，但并没有和熟悉的人群完全脱离联系。

理解孤独

承认孤独是旅途中难以避免的情感，接受并理解这种情感，可以让你更好地应对它。

保持联系

通过电话、视频通话等方式与家人和朋友保持联系，让他们成为你的精神支持。

参与活动

积极参与当地的活动和兴趣小组，无论是体育活动、艺术活动还是文化活动，都能让你接触到新的人和事物，减轻孤独感，并帮助你更快地适应新的环境。

发展个人爱好

在异国他乡时，花时间发展自己的个人爱好，如读书、写作、绘画、摄影等，这些活动可以让你在享受快乐的同时，也感受到自我成长和价值。

关注心理健康

如果感到孤独感过于强烈，影响了日常生活和情绪状态，可以寻求专业的心理辅导或治疗，与心理医生或心理咨询师交流，找到适合自己的应对策略。

寻找精神寄托

参加当地的宗教活动或寻找一些信仰组织，让自己在信仰中得到力量和安慰。此外，也可以阅读一些励志的书籍或文章，从中汲取正能量和勇气。

学会自我调节

认识到孤独感是正常的，学会自我调节，保持积极的心态，参与学校的各种兴趣班和活动，也是排除孤独感、快速融入环境所必须具备的。

通过以上方法，留学生可以有效地缓解旅游中的孤独感，更好地适应和享受留学生活。