面对暴发疫情，留学生应该采取以下措施来保护自己和他人：

正确面对疫情 ：保持冷静，调整心态，科学防控，减少恐慌。

保持良好的个人卫生及生活习惯

尽量减少外出，提前备足1-2周的生活必需品。

外出时必须戴口罩，避免去人流拥挤的地方。

勤洗手，不摸脸、不揉眼，携带免洗酒精洗手液。

不聚餐、不共餐、不分享私人物品。

尽量食用加热后的食物，避免生冷食物。

定期消毒常接触的物品（如手机、桌面、电脑键盘、门把手等）。

保证充足的睡眠，补充维生素，提高自身免疫力，有条件情况下进行在家锻炼。

每天测量体温，观察身体状况，如有症状及时就医。

加强防护，原地居室隔离

留在国外，避免与传染源接触，切断传播途径。

居家隔离，减少互相传播的风险。

保持室内通风，吃饭前、大小便后勤洗手。

准备生活及防疫物资

提前准备大米、鸡蛋、火腿、面粉等主食，以及保质期较长的肉类和蔬菜水果。

准备口罩、手套、免洗手洗液、70%酒精、消毒液等防疫物资。

准备常用药品，如感冒药、退烧药、眼药水、肠胃药等。

灵活调整学业计划

与院校协商，采取网络远程授课、推迟赴海外留学日程、调整留学计划等措施。

关注签证手续，如有必要，及时更新签证状态。

保持与使领馆的联系

如果在境外被确诊感染，及时告知中国领事馆，获取领事保护协助和医疗服务。

遇到学校强制关闭宿舍等问题，及时与使领馆联系。

遵守当地政府和学校的防疫措施

遵循当地政府的隔离政策，减少外出和聚集。

注意学校的通知，按时参加线上课程和考试。

通过以上措施，留学生可以在保障自身安全的同时，尽量减少疫情对学业的影响。