在留学时期拍照，可以尝试以下几种姿势和技巧来获得更好的效果：

姿势

背对镜头，微微侧身：一只手自然下垂，另一只手举起比耶✌️或者随意搭在头上。

侧身站立，低头看地面：双手可以插兜或者自然垂在身体两侧，以背影面对镜头，大步向前走，手臂可以随意摆动。

坐着，身体微微后仰：双腿自然伸直或弯曲，一只手撑在身后，另一只手可以拿着道具，比如帽子、包包等。

侧身坐在台阶或椅子上：一条腿伸直，一条腿弯曲，手搭在膝盖上。

摸脸：这个姿势很通用，可以显脸小。

捂嘴笑：展示你最羞涩的一面。

摸头：手没地方放的时候就摸头。

侧脸：侧脸微微一笑，所有人都为你倾倒。

光线

拍照前方一定要打灯，这样拍出来的照片才会清晰，皮肤也会更白皙。

选择光线柔和的室内环境以避免阴影和反光。

使用自然光或柔和灯光，避免强烈的背光。

构图

明确观点，引导主题：在拍摄时，想清楚想要表现的内容，利用前景或背景引导观众的视线到主体部位。

简约构图：保持画面简洁，有助于观众将焦点放在主题上。

巧用几何形状：利用几何形状、图案和对称性来组合图像，产生强烈的焦点。

关注画面的纵深感：通过赋予前景大量空间，并用强大的主题填充，诱导背景深度，使照片更具立体感。

找到好角度：尝试从不同的角度拍摄，比如从低处向上拍摄可以突出主题的高大，或者从高处向下拍摄可以展现场景的广阔。

表情和姿态

保持自然、中性的面部表情，避免夸张表情。

保持头部直立，双眼平视镜头，避免倾斜或歪斜。

微笑：自然的微笑可以让照片更加生动。

背景

使用白色或浅色背景，确保面部特征清晰可见。

避免使用深色背景或有花纹、图案的背景，这些可能会影响照片的清晰度和专业性。

其他

抓住留学生活的细节：记录街头小摊的美食、路边艺人的表演、同学们在图书馆学习的场景等。

利用元素表达主题：通过对比色、前景与背景的对比、阴影、对焦和透视等摄影技巧来创造独特的视觉效果。

用故事展示留学生活：通过拍摄一系列连贯的照片来展示从机场的告别到抵达新城市，再到融入当地文化和结交新朋友的过程。

发现异国文化的魅力：通过摄影记录当地的风景、人物、建筑等，展现不同文化的独特魅力。

通过以上技巧和姿势，你可以拍出既自然又有留学特色的照片，记录下美好的留学时光。