留学健身的女生们的情况各有不同，但总体来说，健身对她们的生活和身体都有积极的影响。以下是一些具体的情况：

身体和心理的变化

增肌和塑形：一些女生通过健身增加了肌肉量，塑造了更为健硕的身材。例如，有中国留学生在留学德国后，由于受到周围朋友的影响，开始健身并逐渐从瘦小的身材变得挺拔，甚至有了女神范儿。

增强自信：健身不仅让她们在身体上变得更加强壮，还提升了自信心。例如，有印度女生在留学美国后，接触到了西方的健身文化，不仅自己养成了健身习惯，还带回国内传播，倡导更多人去健身。

改善体态：通过有氧运动和力量锻炼，一些女生改善了体态，变得更加挺拔。例如，有中国留学生在留学期间爱上了健身和美黑，拥有了引以为傲的身材。

社交和文化的融入

融入当地生活：健身成为她们融入当地生活的一部分。例如，有中国留学生在留学期间，通过健身结识了新朋友，更好地融入了国外的生活和学习中。

影响和改变观念：一些女生通过留学，接触到了不同的文化和观念，从而改变了自己对健身的看法。例如，有印度女生在留学美国后，发现美国女性普遍有健身习惯，这让她也开始重视健身，并将这种习惯带回国内。

职业发展的助力

模特和娱乐行业：一些女生通过健身，拥有了良好的身材和颜值，成功进入了模特或娱乐行业。例如，有中国留学生Anastasia Cebulska在留学中国后，凭借出众的身材和颜值成为了一名职业模特。

健康意识：健身也让她们更加重视健康，通过锻炼来保持良好的身体状态。例如，有泰国留学生娜伊卡在中国学习医学的同时，也通过健身来保持健康。

总的来说，留学健身的女生们在身体、心理、社交和职业发展等方面都获得了积极的影响。健身不仅让她们拥有了更加健硕的身材，还提升了自信心，融入了当地生活，甚至为她们的职业发展提供了助力。