留学遇到导师耍手段是一个棘手的问题，但你可以采取一系列措施来应对和保护自己的权益。以下是一些建议：

收集证据

如果导师有不当行为，如压榨或过度医疗，务必收集相关证据，如处方单、邮件往来等，以备后续需要。

保持冷静

面对PUA或不当对待时，首先要保持冷静，避免立即做出冲动的决定。

心理支持

与朋友或家人分享你的困扰，寻求他们的支持和建议。

寻求帮助

与其他老师、学长学姐或学院工作人员沟通，了解是否有人经历过类似问题，并寻求他们的帮助。

明确界限

学会对导师的不当要求说“不”，并明确自己的底线和期望。

考虑换导师

如果导师的行为严重影响你的学习和生活，可以考虑与学院沟通换导师的可能性。

及时止损

如果情况严重到影响心理健康或学业进度，不要犹豫，及时止损，包括考虑退学或寻找其他工作机会。

自我提升

利用空闲时间提升自己的能力和技能，比如参加学术会议、加入研究小组等。

制定计划

对于自己的学术和职业发展做出明确规划，减少对导师的依赖。

保持自信

即使在困难时期，也要保持自信，相信自己有能力解决问题并找到出路。

了解申诉流程

如果导师的行为违反了学校的规定，你可以了解并利用学校的申诉流程来维护自己的权益。

寻求法律咨询

在极端情况下，如果你认为你受到了不公平的待遇，而你在大学内解决这个问题的程序已经用尽，可以考虑寻求法律咨询。

请记住，你并不孤单，面对困难时寻求帮助和支持是非常重要的。