要拍摄一张符合要求的留学学历照片，您可以遵循以下步骤：

选择合适的背景

使用单色背景，通常是白色或浅蓝色，以确保您的脸部能够清晰地显示出来。

准备照明

使用柔和的自然光源或人工照明来照亮您的面部，避免使用强烈的闪光灯或过度暗的照明，以减少阴影和反光。

选择合适的姿势和表情

保持自然的表情和姿势，避免过度修饰，如化妆或佩戴夸张的饰品，以免干扰照片的真实性。

穿着得体

穿着整洁干净的服装，颜色应与背景色区分明显，以便在照片中清晰可见。

拍摄照片

在光线充足的环境下拍摄，确保照片清晰，避免美颜或修图。

如果使用手机拍摄，可以利用手机相机应用中的文档扫描模式（如有），以自动优化照片。

保存和上传照片

拍照后，将照片保存为常见的文件格式（如JPEG、PNG），并备份在多个地方以防丢失。

如果需要上传照片，请遵循相关平台（如学信网）的指引，确保上传的照片符合尺寸、格式等要求。

遵守法律法规和隐私政策

在采集和使用照片时，确保遵守您所在地区的相关法律法规和隐私政策，防止个人信息和照片被滥用或泄露。

通过以上步骤，您可以拍摄并准备一张符合要求的留学学历照片。