海外留学国内抢课是一个常见的问题，以下是一些建议：

提前规划：

尽早开始关注并选课，避免最后一刻的匆忙。了解各个课程的热门程度和课程安排，提前规划好课程选择。

多选课：

如果有机会，可以尝试选一些不那么热门的课程，这些课程相对容易抢到。热门课程即使在美国也不一定能抢到，因此选择适合自己的课程更为重要。

找朋友帮忙：

如果自己无法亲自抢课，可以请朋友帮忙。有些朋友可能已经在学校有了一定的资源或者熟悉操作流程，能够帮助你提高抢课成功率。

利用学校资源：

一些学校的辅导老师或教务处人员可能有权限帮助学生人工注册到低年级课程。可以尝试联系所在院系的辅导老师，说明情况，看看是否能得到特批注册。

及时转场：

如果已经注册了课程但发现时间安排不理想，可以尝试与教授沟通，看看是否有可能调整课程时间或转选其他课程。有些教授可能会因为学生放弃注册而腾出位置。

保持积极态度：

抢课过程中可能会遇到各种情况，保持积极和耐心非常重要。即使第一次没有成功，也可以总结经验教训，为下一次抢课做好准备。

希望这些建议能帮助你成功抢到心仪的课!