留学文书AI率高时，可以采取以下几种方法来降低AI率：

改写和重述

使用改写工具或手动改写句子，避免与原文出现连续三个字相同的句子，调整语序、增减字数、替换同义词等方式，使内容更符合论文规范。

将AI生成的内容用自己的话复述一遍，添加个人写作常用词汇和口语化表达，使文章读起来更自然。

逐句翻译

将论文先用中文写好，然后通过翻译工具逐句翻译成英文。逐句翻译会打乱AI的上下文理解，从而降低AI率。

使用降AI工具

利用专门的降AI工具，将论文直接放入这些工具中，几乎无需任何额外操作，AI率可以降到0%。

有一些网站如和提供降AI服务，声称能够有效降低AI率。

删除和精简

删除不必要的废话和理论堆砌的内容，特别是那些被AI检测标红的部分。

精简词汇，删除冗余的修饰词，并通过添加内容、缩写长句、变化语序等方式修改句式结构。

深入分析和扩展

对于AI生成的内容，进行深入的分析和扩展，加入自己的见解和实例，使内容更加充实和具体。

亲自进行数据收集、处理和分析，增强论文的可信度，并发现AI可能忽略的细节或异常值。

避免使用AI写作模板

在论文的引言、结论以及理论框架等核心部分，避免使用AI生成的模板或段落，确保每句话都承载着作者的真实想法和独到见解。

检查参考文献

仔细筛查参考文献，确保没有错误引用或虚假引用，避免因AI生成的内容导致学术不端指控。

与导师沟通

如果被指控学术不端或AI率过高，应尽早与导师或学术事务负责人沟通，了解具体的指控，并提供相关证据和解释。

通过以上方法，可以有效地降低留学文书的AI率，提高论文的原创性和可信度。同时，也要注意确保论文内容的真实性和学术规范性，避免因使用AI工具而影响学术声誉。