东京的留学生伙食情况如下：

学校食堂

价格：学校食堂的饭菜相对便宜，一顿饭大约需要30元人民币左右。

选择：食堂提供多种选择，包括日式定食、西式菜肴、拉面、咖喱、炸猪排等。

特色：一些大学食堂还有自己的特色菜肴，如东京大学的赤门拉面（约25元人民币）。

外出就餐

快餐店：如吉野家，一份中碗牛肉饭加沙拉大约需要480日元左右，折合人民币约20-26元。

便利店：便利店提供便当、盖饭、蔬菜沙拉等，价格与食堂相近。

其他餐厅：一些餐厅提供物美价廉的选择，如一兰拉面可以通过买券兑换。

自己做饭

成本：如果自己做饭，食材价格相对较高，但可以通过购买优惠券或参加优惠活动来降低成本。

便利性：一些学校附近的中餐厅也为留学生提供实惠的伙食选择。

综合来看，东京留学生的伙食费用相对较高，但学校食堂和便利店提供了多种物美价廉的选择。自己做饭虽然成本较高，但可以享受更多的自由和乐趣。建议留学生根据自己的经济情况和口味选择合适的就餐方式。