留学大三均分低，你可以采取以下策略来提高你的整体平均分：

及时刷分

对于还在校的大三大四学生，及时刷分是最简单、最直接的途径。你可以通过系统地学习和复习相关知识点、做题等方式来提高公共课程的成绩。

特别是在大三后半程及大四阶段，你已经积累了一定的学习经验和知识储备，此时进行刷分可以更有效地提高成绩。

重修或补考

如果某些课程的成绩不够理想，你可以考虑重修或补考这些课程。虽然重修或补考后，成绩单上依然会显示之前的成绩，但是有一个更高的分数总是更好的。

选择重修课程时，要综合考虑课程性质、课程学分占比、课程难度以及后期学习负担等因素。

选择有利的GPA算法

如果申请学校没有特别表明需要提供哪一类成绩单，你可以在网申时选择对自己最有利的GPA算法。不同的GPA算法算出来的结果差异较大，选择更高的算法提交有助于提高你的平均分。

提供排名证明或GPA说明

如果你的成绩在年级排名或专业排名上相对靠前，可以开具排名证明或GPA说明，以证明分数低是因为学校（专业）整体分数偏低而非个人原因。

提升语言成绩

考取雅思、托福等语言成绩，尤其是热门留学国家如英澳，可以免雅思申请，提前考取雅思6.5分及以上成绩，可以在申请过程中更添助力。

参与科研项目和实践活动

积极参与专业相关的科研项目、学术会议、学术竞赛等活动，这些经历不仅能提升你的学术背景，还能增加你的竞争力。

申请专业相关的实践项目和实习，这不仅可以提升你的背景，也可以增加你的竞争力。

选择容易拿高分的课程

在选课工作时，不要完全按照个人兴趣选课，也不要轻易选择双专业或双学位，尽可能选择容易拿高分的课程。

多选学分高的课程，不要集中把高难度课程放到大四再学。

增加推荐信的权威性

积极与任课老师交流，争取获得他们的推荐信。如果有条件，可以找专业留学机构进行规划，以获得更有分量的推荐信。

通过以上策略，你可以有效地提高你的留学大三均分，从而增加申请成功的机会。建议你尽早开始规划和准备，以便在申请过程中更有优势。