留学生在制作纸质笔记时，可以采用以下几种高效的方法：

康奈尔笔记法

记录（Record）：在笔记本的右侧记录课程内容，包括关键词、概念和论据。

简化（Reduce）：在左侧的问题/关键词栏中整理笔记，提出问题并记录答案。

背诵（Recite）：遮住笔记内容，根据问题栏中的提示复述课程要点。

思考（Reflect）：在笔记中添加标题、提纲和摘要，记录自己的思考和问题。

复习（Review）：定期复习笔记，加强记忆和理解。

六色荧光笔记法

使用不同颜色的笔标注定义、假设、分析、结论、优点和缺陷，使笔记更加直观和易于区分。

SQ3R法

浏览（Survey）：快速浏览文章结构和重点。

提问（Question）：自问自答，记录标题和问题。

阅读（Read）：细读文章，边读边思考。

复述（Recite）：回忆文章内容，巩固记忆。

复习（Review）：定期复习笔记，温故知新。

X mark标记法

在笔记本上画标记，将页面分为四个部分：主题、相关信息、日、月，便于快速索引。

思维导图法

利用思维导图软件（如MindManager、Xmind、百度幕布）帮助理清逻辑思路。将中心主题写在笔记中央，像树枝一样延伸出各个知识点，用关键词或短句连接起来，展现知识的逻辑结构。

提纲笔记法

适合细节繁多的课程，通过大纲形式记录知识点，层级分明，重点突出。

缩写法

使用缩写和符号代替长单词，提高笔记速度。

制表笔记法

留出空间记录详细知识点，适合需要记录大量细节的课程。

集中注意力

在课堂上集中注意力，避免走神，确保记录下所有重要信息。

消除干扰

如果使用电子设备做笔记，确保在上课前消除所有可能的干扰，如关闭无线网络，避免社交媒体分散注意力。

笔记中留下适当空白

如果错过了一些内容或觉得有些混乱，可以在笔记中留出空白，以便日后添加更多信息。

用录音记录

如果写字慢或字迹不清晰，可以使用录音笔或手机录音，防止遗漏重要信息。

通过尝试不同的笔记方法，留学生可以找到最适合自己的方式，提高学习效率和笔记质量。