留学生拉头发后，可以采取以下措施来护理头发：

避免频繁洗头：

拉头发后7天内避免洗头，以减少对头发的损伤。7天后到理发店进行专业洗头和护理。

选择合适的洗发水温：

使用温水洗发，避免使用过热或过冷的水，以保护头发的保护层。

补充营养：

拉头发后，可以通过饮食补充蛋白质、维生素和矿物质，如多吃鸡蛋、肉类、大豆类食物，以及黑芝麻、黑木耳等。

定期修剪：

定期修剪发丝，避免发梢分叉和易断，促进毛发细胞新陈代谢。

避免扎紧辫子：

拉直后的头发较为脆弱，避免长时间扎紧辫子，以免造成头发损伤和脱发。

使用护发产品：

在洗头时使用护发素，定期使用发膜或锔油膏，帮助头发恢复光泽和柔顺。

注意梳发方式：

在头发干燥时梳理，从发梢开始逐渐向上梳，避免头发打结。

尝试天然护发方法：

可以使用淘米水冲洗头发，或者用橄榄油涂抹头发，帮助修复受损发质。

避免过度使用化学品：

拉头发时选择温和的药水，避免频繁使用化学产品。

及时就医：

如果拉头发后掉发严重，建议咨询医生，进行生活干预、饮食调理或药物治疗。

通过以上措施，可以有效减少拉头发对头发的损伤，并帮助头发恢复健康。