留学中遇到人际关系问题是很常见的，以下是一些建议帮助你改善人际关系：

积极参与社交活动

加入社团或兴趣小组，如音乐、运动、摄影等，通过这些活动结识志同道合的朋友。

报名参加学校组织的活动，如留学生交流日、志愿者活动，这些活动可以帮助你更好地融入校园生活。

加入华人社区组织，如学者学生联谊会、老乡会，这些组织通常会有较多的中国留学生，容易建立联系。

主动出击

在活动中主动与人交流，不要害怕被拒绝。即使是与外国人或亚洲人微笑，也可以主动去认识。

利用现有资源，如学校留学生服务中心或社区活动中心提供的资源，通过这些平台结识新朋友。

通过朋友或熟人介绍认识新朋友，这种方式往往更加可靠。

调整心态

接受文化差异，尊重他人，以开放的心态建立友谊。

认识到自由和独立并不意味着孤独，享受个人时间同样重要。

不要试图讨好别人，保持自己的独立性和尊严。

提高沟通能力

提高口语表达能力，多参加口语角等活动，在语言环境中锻炼语言能力。

充分利用非语言交流，如身体姿势、眼神交流、面部表情等，增强交流效果。

建立信任关系

坦诚相待，这不仅帮助赢得他人的信任，更有助于个人成长。

在交往中学会倾听，给予足够的关注和理解。

保持联系

与在国外的朋友保持联系，通过视频通话、社交媒体等方式保持互动，避免因为距离而疏远。

定期与国内的亲戚、同学聚会，维持这些关系。

提升自我

不断学习和提升自己，成为一个有价值的人，吸引他人的注意和尊重。

在留学过程中，选择一个合适的留学咨询机构也很重要，这可以帮助你更好地适应留学生活。

处理冲突

如果遇到人际关系中的冲突，保持冷静，避免情绪化，寻找合适的解决方案。

通过以上方法，你可以逐步改善留学中的人际关系，建立一个充实而愉快的留学生活。