留学生大一找实习的途径有很多，以下是一些建议：

利用学校资源

高校就业中心：大多数大学和学院都设有就业中心，提供关于实习和就业的信息指导。留学生们可以向就业中心咨询实习机会，以获取相关资源和支持。

校内招聘会：有些学校会定期举办招聘会，为学生和雇主搭建沟通的平台。通过参加招聘会，留学生们可以了解特定公司的实习机会和招聘流程，并与雇主进行面对面交流。

学校职业中心：美国大多数大学都设有职业发展中心，专门帮助学生进行职业规划、简历优化、模拟面试等服务。职业中心通常与各大企业有合作，学生可以通过这个平台申请校内实习机会。

校内Co-op项目：Co-op项目全称cooperative education，主要流行在美国与加拿大的高校里。项目的时长一般在3-12个月，参与项目的学生在此期间可以进入与校方有合作的企业进行全职学习，并且可以拿到实习薪资和学分。

利用在线资源

在线招聘平台：许多网站和应用程序都会专门为学生提供实习岗位。留学生可以在一些海外知名求职平台（如LinkedIn、Indeed、Glassdoor等）上创建个人简历，搜索职位信息，选择合适的招聘资源进行简历投递。

求职网站推荐：LinkedIn、Indeed、Glassdoor、Milkround、Boss直聘、智联招聘及猎聘等都是不错的选择。

利用社交网络

社交媒体平台：留学生可以利用社交媒体平台，如LinkedIn、Facebook、Twitter等，与雇主和其他专业人士取得联系，或者加入相关的专业组织或社群，与行业内的人士交流，以获取实习机会。

个人网络：有些时候，个人关系和口碑也可以帮助学生找到实习机会。留学生们要记得和身边的教授、学长学姐等校友打好交道，充分发展人脉资源，幸运的话可以在他们的介绍和推荐下获得一份心仪的实习工作。

参加实习中介

实习中介：虽然实习中介的服务质量参差不齐，但据一些留学生反馈，通过中介进行内推，很大概率能够进入一个只靠自己很难进入的大厂，收获一份很有含金量的Offer。

直接联系企业

企业官网：留学生可以直接访问企业官网，寻找更新的实习岗位信息。大多数大型企业，尤其是四大、银行及国内知名互联网公司，都会在官网上发布实习职位。

邮件自荐：如果不是最头部的企业，留学生可以通过HR甚至CEO公开留出的邮箱等进行毛遂自荐，需要准备一份简历和自荐信，并编辑一段自我简介，邮件形式reach out。

参加校友活动

校友内推：许多企业在招聘时更倾向于考虑校友推荐的简历，因此与在大公司工作的学长学姐建立联系，获取内推码，将有助于增加自己的竞争优势。

建议

尽早准备：实习机会往往竞争激烈，建议留学生们尽早准备申请材料，避免错过截止日期。

多途径尝试：不要只依赖单一的求职渠道，多尝试不同的方法，增加自己的机会。

利用好学校资源：学校提供的资源往往非常宝贵，一定要充分利用。

建立人脉：通过社交媒体、校友活动等途径建立人脉，有时候人脉带来的机会比单纯投递简历更有效。

希望这些建议能帮助留学生们顺利找到心仪的实习机会。