如果你或你认识的人被骗到缅北，以下是一些建议：

保持冷静

尽快评估当前的安全状况，避免盲目行动，如逃跑或采取危险行动。

联系中国驻缅甸大使馆或领事馆

立即联系中国驻缅甸大使馆或领事馆，说明你的情况，并寻求帮助。他们可能会提供一些指导和建议，或者协助你安排回国事宜。

前往边境口岸或机场

如果能够前往边境口岸或机场，尝试通过这些途径回国。但需注意可能要排队等待较长时间，并且要提供有效的旅行证件和签证。

雇佣当地向导或旅行社

如果雇佣了向导或旅行社，需谨慎选择，因为他们的可靠性可能存在不确定性。

通过私人车辆或公共交通工具前往边境

如果能找到可靠的私人车辆或公共交通工具前往边境，可以尝试这种方式，但需注意路况可能较差。

寻求当地居民的帮助

如果遇到友善的当地居民，可以向他们寻求食物、住宿和交通等方面的帮助，他们也许能够提供一些有用的信息或协助联系相关部门。

向当地警方报案

在确保自身安全的前提下，向缅甸当地警方说明情况，争取得到当地警方的帮助和支持。

避免盲目行动

不建议自行采取危险或非法的方式回国，如偷渡等，这可能会带来更多的风险和麻烦。

及时与家人和朋友联系

告知他们你的情况，并寻求他们的帮助和支持。

保留证据

保留好所有与诈骗有关的证据，如转账记录、聊天记录等，并立即报案，以便达到立案标准。

通过以上措施，你可以增加自己安全回国的机会，并减少在缅北地区可能遇到的风险。