要退回网课的学费，你可以遵循以下步骤：

阅读合同条款

仔细阅读与留学机构或高校签订的合同，特别是关于费用支付、退款和退费条件的条款。

与学校协商

尽快与学校或留学机构沟通，说明你的情况，并提出退款请求。提供必要的证明材料，如个人情况说明、支付凭证等。保持耐心，并尽量寻求双方都能接受的解决方案。

了解法规支持

参考各国的教育法规，了解消费者在支付费用后，根据合同及法律规定要求合理退款的权利。

法律途径

如果协商失败，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。收集相关证据，如合同、付款凭证、沟通记录等，并咨询法律专业人士。

特殊情况下的退款

如果因为签证问题或其他外界因素无法继续上学，学校可能会全额退款。如果因为个人原因，学校可能会扣除一定比例的学费，通常最高不超过20%。

疫情特殊情况

在疫情期间，英国大学网课情况下的退学费政策可能会有所不同，需要查看最新的官方通知。

向相关行政部门投诉

如果与机构沟通协商无果，可以向培训机构所在地政府12345或工商12315、税务局12366、中央网信办举报中心、国家反诈中心等平台进行举报投诉。

第三方平台投诉

向培训机构入驻的平台、黑猫平台、电诉宝、消费宝等第三方平台投诉，获得协助处理。

法院起诉

根据案情向约定的管辖法院或者向被告住所地、合同履行地法院起诉。

报案公安机关

如果涉嫌诈骗、非法经营等刑事犯罪，可以向犯罪地或平台经营者所在地公安机关报案处理。

保留维权证据

在退费过程中，如果遇到了问题或者退费申请被拒绝，务必保留好所有相关的证据材料，以便在需要时进行维权。

请根据你的具体情况选择合适的步骤，并注意时效性和可能的退款比例。同时，保持警惕，避免被诈骗。