当留学住在外国同学家里时，以下是一些建议，帮助你更好地适应和融入：

尊重当地文化和习俗

了解并遵守作息时间：许多外国人喜欢早睡早起，晚上9点以后应避免使用电话或洗澡等可能发出声响的活动。

注意个人卫生：洗澡时尽量缩短时间，并确保浴室清洁，使用完毕后开窗换气。

尊重饮食和作息：了解并尊重寄宿家庭的饮食习惯，例如，有些家庭可能不吃辣或对某些食物过敏。

有效沟通

提前沟通：在搬入前，与寄宿家庭沟通好生活习惯和规则，如洗澡时间、朋友来访等。

及时反馈：如果遇到问题或不适，及时与寄宿家庭沟通，寻求解决方案。

积极参与

家务劳动：适当参与家务劳动，如摆放餐具、洗碗等，表现出你的诚意和独立能力。

学习英语：利用与寄宿家庭相处的机会练习英语，但要注意场合和方式，避免让对方感到不适。

保持礼貌和尊重

礼貌待人：在家中有礼貌，如有人打电话时，如果主人不在，可以记下电话或姓名，并礼貌地回复。

尊重隐私：不要随意翻动寄宿家庭的物品，尊重他们的隐私。

注意个人安全

遵守规则：遵守寄宿家庭的家庭规则，如是否需要帮助准备晚餐、能否带朋友回家等。

紧急情况：了解并记住紧急联系方式，如火灾、医疗等，以便在需要时及时求助。

通过以上建议，你可以更好地适应留学生活，与寄宿家庭建立良好的关系，并在异国他乡找到家的感觉。