留学生在爱用面膜的情况下，可以遵循以下建议来选择和使用面膜：

选择适合的面膜

凡尔赛玫瑰面膜：适合提亮肤色和滋润皮肤，有金色、红色和银色三个系列，可以根据个人肤质和需求选择。

佑天兰果冻面膜：含有大量精华液，适合各种肤质，特别是需要补水和保湿的肌肤，有红色玻尿酸、黄色蜂胶和蓝色胶原蛋白三种款式。

Fresh玫瑰/红茶面膜：适合需要舒缓肌肤、补充水分和去黄气的女生，尤其是熬夜后使用效果显著。

补水面膜：如丽得姿的补水面膜，适合各种肤质，使用后能明显感觉皮肤滋润。

迪蕾玻尿酸保湿补水面膜：适合中干性、缺水性、敏感性肌肤，具有美白功效。

露卡飞亚免洗睡眠面膜：夜间深层滋养，适合熬夜导致的肌肤干燥问题。

SCINIC净致毛孔面膜（加强版）：调节油脂分泌，深层清洁肌肤。

宝拉珍选活性炭矿泥平衡面膜：帮助去除多余油脂，同时保持肌肤滋润。

芙荷坊御方祛痘中药面膜：适合痘痘肌肤，具有清热解毒、淡化痘印的功效。

瑷尔博士益生菌面膜：温和舒缓，适合敏感肌。

森林哲学精华面膜：提供深层补水，修护肌肤，效果显著。

伊思蜗牛面膜：分体式设计，服帖舒适，适合各种肤质。

使用前准备

洁面：在使用面膜前，务必清洁面部，以去除污垢和油脂，使肌肤更好地吸收面膜中的营养成分。

热敷：在敷面膜前，可以用热毛巾敷脸几分钟，帮助打开毛孔，促进血液循环，使面膜的成分更容易被肌肤吸收。

使用方法

敷面膜：将面膜贴在面部，确保没有缝隙和气泡。根据面膜说明，敷15-20分钟即可。

清洗：敷完面膜后，用温水清洗面部，然后进行常规的护肤步骤，如化妆水、乳液等。

携带建议

根据肤质和需求选择：携带面膜时应考虑性价比、品牌知名度、成分温和性以及是否适合自己的肤质。

考虑行李箱托运限制：行李箱托运有重量和尺寸限制，请合理规划行李。

准备现金：建议携带足够的现金以应对初期的不便，但不要过多，以免不安全。

携带旅行装面膜：考虑携带一些旅行装的面膜，这样更便于携带和使用。

通过以上建议，留学生可以根据自己的肤质和需求选择合适的面膜，并合理规划携带和使用，确保在留学期间能够保持肌肤健康和水润。