留学生上网课可以参考以下步骤：

了解学校要求

确认学校对于网课的时间和要求，如是否需要按时参加每日直播课程，参与课堂讨论，或只需观看录播课程。

了解学校使用的网课平台，如Zoom、Google Meet、Microsoft Teams等，并在正式上课前测试家中是否可以正常连接这些平台或软件。

准备硬件和网络环境

确保有台笔记本或台式电脑，并配备摄像头、麦克风（内置或外接）、音箱等必要设备。

准备一个稳定的网络环境，建议网络速度达到600kbps（上行/下行）。

如果学校要求，安装VPN以便连接到国外网络平台，如Google等。

创建学习环境

建立一个专门的学习空间，减少外界干扰，保持工作区整洁，准备好所有学习所需的物品，如参考书、计算器、纸笔等。

如果在家上课，尽量选择一个安静、独立的空间，避免与家人或室友产生冲突。

参加网课

提前进入网课平台，如Zoom，输入老师提供的会议ID或链接，并选择加入会议。

在网课中，确保打开麦克风和摄像头（如果需要），并调整到最佳状态。

记录重要的课堂信息，如作业要求、课程大纲等，以便课后复习和完成作业。

课后准备

及时保存和整理课堂笔记，如有需要，可以使用语音识别工具将视频音频转化为文字，生成“视频字幕稿”。

根据老师的要求，在规定的平台上提交作业，确保可以正常登录、查看和提交。

保持沟通

与教授和同学保持沟通，及时解决学习中的问题，积极参与课堂讨论。

通过以上步骤，留学生可以更顺利地进行网课学习。同时，建议留学生在上课过程中保持专注，积极参与，充分利用网络资源，提高学习效率。