留学生在回国后可能会遇到一些心理落差，这通常是由于实际工作与生活环境与留学期间的预期不符所导致的。以下是一些建议，帮助留学生应对这种大反差：

调整心态

认识到每个人的生活轨迹都是独特的，不要盲目与国外人比较薪资，而是应该与国内的周围的人对比，这样心理落差会小一些。

放下紧张的心态，心平气和地与周围的人交流，不要担心语言差异，随着时间的推移，你会很快建立属于自己的生活交际圈。

适应新环境

留学生在刚到国外时，可能会保持游客心态，但这种心态不会维持太久。为了更好地生活，必须快速适应新环境。

如果难以适应海外的生活，可以尝试找当地的华人圈子，融入华人社区，这有助于克服文化差异。

面对学业压力

留学生活中可能会遇到学业问题，如对全新学习模式的无所适从、语言关难过等。此时，应及时调整心态，寻找学长学姐或校内tutor的帮助，与教授沟通，寻找好的学习方法。

处理社交和孤独感

在异国他乡，可能会感到孤独和隔离。留学生应尽可能地与同学交朋友，不要草率地放任自己的性格变得更加孤僻，同时及时倾诉内心的负面情绪。

应对新环境的压力

面对新环境的适应和压力，留学生可能会出现失眠、购物等缓解方式。重要的是找到适合自己的压力释放方法，保持健康的生活习惯。

提前准备

出国前，提前了解对象国的资料，学习当地的风土人情和人文环境，接受一定的跨文化交流训练，这样在留学时能更好地应对各种挑战。

通过以上建议，留学生可以更好地应对回国后可能遇到的心理落差，逐渐适应国内的生活环境，实现个人成长和发展。