大三出国留学刷分的方法主要包括以下几点：

重修低分课程

如果大一大二有某些成绩不太理想，可以跟教务处咨询能否重修这门课来刷分。

对于分数不够理想的课程，可以考虑补考或重修。

提高GPA

保持良好的学术表现，特别是专业课的成绩，因为这些课程更能反映你的学术能力。

如果成绩有显著提升，可以分阶段计算GPA，展示进步趋势。

准备语言考试

对于热门留学国家如英国和澳大利亚，提前考取雅思6.5分及以上可以在申请过程中加分。

建议至少提前3个月开始准备语言考试，并参加模拟考试了解自己的水平。

提升背景

申请与专业相关的实践项目和实习，以增强背景并提高竞争力。

参与志愿者活动、社团活动等，丰富个人经历，提升综合素质。

文书包装

撰写个人陈述时，突出自己的优势、经历和对专业的热情。

准备一份详细的简历，包括学术成绩、实习经历、社会活动等。

获取推荐信

联系教授、导师或实习单位的负责人，请求他们为你写推荐信，强调学校和专业优势，并对低GPA作出合理解释。

参加GRE专项考试

提供额外的学术能力证明，这对许多学校来说是一个考虑因素。

其他策略

曲线救国：先申请要求较低的学校，然后在大二时尝试申请排名更前的大学。

提升推荐信：找一个权威的推荐者撰写推荐信。

参加实习和社会实践：寻找实习机会，选择与申请专业相关的实习，积累实际工作经验。

通过以上方法，你可以在大三期间有效地提升自己的学术成绩和背景，从而增加出国留学申请的成功率。建议制定详细的计划，并尽早开始准备，以确保有足够的时间来提高自己的各项指标。