留学时名声不好的情况，可以采取以下策略来改善：

明确原因

弄清楚名声受损的具体原因，是因为事实错误、诽谤、侮辱还是其他原因。明确原因有助于制定针对性的应对策略。

自我反思与改正

如果名声受损是因为事实错误，需要反思自己的行为是否违背了道德价值，并下定决心改正错误。可以考虑做出一些善意的谎言来避免不必要的冲突。

如果名声受损是因为诽谤，且不是特别严重，可以尝试通过私力救济，比如与散布谣言的人沟通和解，或者以牙还牙。在沟通过程中要保持冷静和不卑不亢的态度。如果诽谤严重到一定程度，可以通过法律途径来维护自己的权益。

积极展示正面形象

尽可能多地展示自己的正面行为和善行，让周围的人了解你的真实面貌。可以通过参与社区活动、志愿服务等方式来传递正能量。

与邻居、同事等周围的人建立良好的关系，并在他们遇到困难时尽力帮助，这样可以逐渐改变他们对你的看法。

自律与改善

反思自己存在的缺点和不足，并努力改进。自律是挽回名声的关键，只有约束好自己，才能赢得他人的尊重和信任。

持续努力

名声的恢复是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。通过不断做出正面的事情，逐渐改变他人对你的负面印象。

寻求外部帮助

如果情况严重，可以联系学校的个人导师、中国学生学者协会或学生事务办公室寻求帮助。

在必要时，可以向学校的心理辅导师寻求专业建议和支持。

保持自信和积极心态

遭遇排挤时，保持自信和积极的心态，不要因为别人的偏见而否定自己。相信自己的能力和价值，你值得拥有更好的社交圈子。

建立良好的留学环境

加强留学生的心理辅导，提供多元化的学习资源和文化交流机会，建立留学生互助组织，减少文化冲突和心理压力。

通过以上措施，不仅可以有效应对留学中遇到的名声问题，还能为自己和同胞争取到更多的支持和理解，共同营造一个更加公平和包容的留学环境。