如果日本留学生感染了新冠病毒，可以采取以下措施：

立即进行自我隔离

呆在家里，避免外出，减少与家人和朋友的接触，以降低病毒传播的风险。

寻求医疗帮助

可以选择去医院进行检测，或者去药局购买检测套件进行自我检测。如果检测结果为阳性，需要立即进行居家隔离。

登录My HER-SYS系统

阳性者需要在网上登录My HER-SYS系统，进行健康观察，并接收食品和脉搏血氧仪的交付。

申请隔离酒店

如果症状严重或需要更专业的护理，可以申请入住政府提供的免费酒店进行观察疗养。酒店会提供24小时值班的护士服务。

注意个人卫生

佩戴口罩，定期更换，保持室内通风，勤洗手，避免触碰面部。

合理饮食

多喝水，多吃营养丰富的食物，如水果和蛋白质食品，以增强免疫力。

心理调适

保持积极的心态，避免过度恐慌，多与家人和朋友保持联系，获得情感支持。

准备回国

在隔离期满后，需要进行核酸检测和肺部CT检查，确保身体状况良好后，方可申请回国。

了解并遵守当地政策

及时关注日本政府发布的最新防疫政策，了解如何申请物资和福利，以及如何与学校和单位沟通。

通过以上措施，留学生可以更好地应对感染新冠病毒的情况，确保自己和他人的健康与安全。