留学生在准备发表中文期刊时，可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的期刊

考虑期刊的影响系数（Impact Factor）、出版周期、目标读者群以及领域专业性。

选择与自己研究领域相关的期刊，并确保论文质量和影响力符合期刊水平。

注意语言问题，确保论文能够被目标期刊的读者理解。

遵循期刊的格式要求

每个期刊都有自己的格式要求，包括引用格式、字数限制、图表使用等。

在开始写作前，详细阅读并理解期刊的格式指南，以避免论文被退回。

保证论文的质量

确保论文内容准确、完整、有深度，并且语言表达清晰、流畅。

避免剽窃，对所有引用的内容都要正确注明出处。

提前准备和计划

在论文写作结束后，留出足够的时间进行修改和校对。

在投稿前，找导师或同行进行审阅，获取反馈意见。

选择投稿途径

可以直接联系期刊的编辑或通过期刊的官方网站进行投稿。

如果自己联系有难度，可以委托专业机构或平台进行投稿，他们通常有丰富的投稿经验和资源。

保持耐心和积极态度

发表论文是一个耗时的过程，可能会遇到拒稿等挫折。

保持耐心和积极的态度，从每次失败中吸取教训，不断提高自己的写作水平和学术能力。

翻译和提交

如果选择将论文发表在国际期刊上，需要将论文翻译成英文。

可以选择英文普刊或国际会议进行投稿，其中国际会议的含金量更高一些，但发表所需的时间会更久。

通过以上步骤和建议，留学生可以更有效地准备和发表中文期刊论文，提升自己的学术影响力。