留学生在不想花钱的情况下，可以采取以下几种策略来减轻经济压力：

自己做饭：

自己做饭比外出就餐便宜很多，可以节省大量的餐饮费用。

使用学生优惠：

购买书籍、文具等学习用品时，尽量使用学生优惠卡，这样可以享受折扣。

公共交通：

选择公共交通工具出行，如公交、地铁等，而不是打车，这样可以节省交通费用。

兼职打工：

利用课余时间做兼职工作，如家教、服务员等，以赚取额外的收入。

申请奖学金：

积极申请学校和机构提供的奖学金，以减轻学费和生活费的压力。

选择经济实惠的目的地和专业：

研究不同国家和学校的学费、生活费等开销，选择经济实惠的目的地和专业。

勤工俭学：

在国外学习期间，可以通过勤工俭学来赚取一些生活费，辅助支付学费等生活开销。

掌握语言技能：

学会目标国家的语言，可以找到一些吃住不花钱的志愿者工作，既能住宿又能学习语言。

寻找赞助机构：

一些公司和组织会提供资金或项目支持，留学生可以根据自己的专业和学术背景去寻找合适的机会。

精明购物：

在超市晚上购买打折食品，办理学生优惠卡，购买生活用品时选择便宜超市。

提前购买学生季票：

如公交、地铁等交通票，可以节省不少费用。

使用学生版软件：

很多软件都有学生版，价格比完整版便宜很多。

合租住宿：

与同学合租房子可以降低住宿成本。

利用学校资源：

多利用学校提供的免费资源，如图书馆、体育设施等。

通过以上策略，留学生可以在一定程度上减轻经济压力，实现不花钱或少花钱留学的目标。