国外留学生在遇到疾病时，可以采取以下步骤来应对：

及时就医

对于小病小痛，可以先去校内的医学中心寻求帮助。

如果需要进一步的检查和治疗，可以寻求附近的地方医院。

在去医院之前，最好事先了解需要带什么证件，是否需要预约等。

紧急情况处理

留学生在遇到紧急情况时，可以拨打当地的紧急电话，如美国的911，加拿大的911，英国的999，澳大利亚的000，日本的110，韩国的112，德国的110或112，法国的15，新西兰的111等。

拨打紧急电话时，应保持冷静，清晰地告诉接线员自己的姓名、地址和所需的帮助。

了解医疗保险政策

留学生在留学前应该了解目的地国家的医疗保险政策，一些国家对于留学生的医疗保险有着特殊的规定，需要留学生仔细阅读并咨询相关部门。

如果留学生需要出国前购买医疗保险，可以选择国内的保险公司进行投保。

保持健康的生活习惯

吃得健康、作息规律、适量运动等都是保持身体健康的方法。

留学生可以注意培养自己的兴趣爱好，寻找学习和娱乐相结合的方式，让自己保持愉悦的心情。

熟悉就诊流程

在国外就医，预约排队的现象很常见，因此留学生应该提前熟知各类复杂的就诊流程。

例如，在英国就医需要提前预约，而美国就诊期间，护士、医生助理、医生需要进行多个步骤的检查和询问。

寻求帮助

留学生可以咨询自己所在学校的国际学生事务办公室或健康服务部门，询问有关就医的问题。

向当地的中国使领馆求助，中国使领馆通常都有专门的领事保护电话，在紧急情况下可以提供协助和指导。

向同学、朋友或当地社区寻求帮助，他们可能会提供一些建议和支持。

购买常用药物

留学生在出国前应该做好身体检查和咨询，并带足够的常见药物。

了解留学国家对于常见疾病的防治措施和常用药物是否合法也很重要。

了解当地医疗机构

了解当地的医疗机构的地址、电话、开放时间等信息，以便在紧急情况下迅速寻求帮助。

通过以上步骤，留学生可以更好地应对在国外可能遇到的疾病和健康问题，确保自己的健康和安全。