撰写高中体育留学推荐信时，可以遵循以下步骤和要点：

选择合适的推荐人

推荐人可以是现任或以前的老师、教授或雇主，他们应熟悉你的学术表现和个性特点。

提前沟通

提前1-2个月联系推荐人，告知他们你的申请项目和目标，并表达你希望他们写推荐信的请求。

明确表达需求

告诉推荐人推荐信的重要性，以及为何选择他们作为推荐人。你可以提供个人简历、成绩单和相关学术成果，以帮助他们更好地了解你。

推荐信的结构

推荐信通常包括以下部分：

1. 推荐人与申请者的关系。

2. 申请者的学术能力、研究经历及项目表现。

3. 申请者的软技能（如沟通、团队合作）。

4. 对申请者的高度评价和具体推荐理由。

5. 结尾，表达强烈推荐并注明联系方式。

内容重点突出

在推荐信中，要重点突出申请者的学术能力、研究经历、软技能以及个人特长。提供具体的事例和证据来支持你的评价。

格式和语法

推荐信的格式应与一般书信相同，包括信头、发信日期、收信人姓名、称呼、正文、信尾谦称、签名等部分。注意语法和拼写，确保推荐信专业且无误。

个性化推荐

推荐信应个性化，避免使用模板化的语言。推荐人应根据申请者的具体情况，提供量身定制的评价和推荐理由。

及时提交

确保推荐信在截止日期前提交，并通过指定的方式（如在线系统或邮件）完成。

推荐信请求

尊敬的[推荐人姓名]教授：

您好!

为了方便您的书写，我可以为您提供以下信息：

我的个人简历。

我的成绩单和相关学术成果。

我的申请目标和研究兴趣的详细说明。

如果您需要，我也可以提供推荐信的草稿供您参考。

该推荐信的提交截止日期为[具体日期]，并需通过[提交方式，如在线系统/邮件]完成。

非常感谢您抽出宝贵时间撰写这封推荐信。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时联系我。

此致

敬礼!

[你的姓名]

[你的联系方式]

希望这些建议能帮助你撰写一封出色的推荐信，为你的高中体育留学申请增添光彩。