留学生在英国想家时，可以采取以下几种方法来缓解情绪：

保持与家人和朋友的联系

使用视频通话、语音聊天或社交媒体与家人和朋友保持实时联系，分享留学生活的点滴和温馨瞬间。

定期发送邮件或打电话，让他们了解你的近况和学习情况，减少对家乡的思念之情。

携带家乡物品

从家里带上一些自己常用的小物件，如全家福、孩子平时睡觉的枕头、公仔等，作为感情寄托。

可以寄送一些家乡的特产或礼物，让孩子感受到家的温暖。

参加学校和社区活动

参加学校组织的心理健康课程和咨询服务，寻求心理支持。

加入当地的志愿者组织或俱乐部，结交志同道合的朋友，增加归属感。

参加语言交流会、文化节等社交活动，了解当地文化和习俗，结交当地人的朋友。

保持忙碌

多出去走走，尝试当地美食，参加户外运动，了解当地趣闻和有意思的地方。

专注于学业，将注意力转移到学习上，这也是缓解思乡情绪的有效途径。

寻求专业帮助

如果感到心理压力过大，可以向学校的心理咨询师或心理专家寻求帮助。

也可以联系全科医师，他们可能会提供心理健康服务或建议。

培养新的兴趣爱好

利用留学机会学习和发展自己的兴趣爱好，如参加艺术课程、音乐社团等。

旅行

在假期进行短期旅行，放松心情，同时也能拓展视野和经验。

通过以上方法，留学生可以更好地适应新环境，减轻思乡之情，度过留学时光。