留学回国后没有社交，可以尝试以下几种方法来解决这个问题：

积极参与社交活动

加入兴趣小组或行业组织，结识志同道合的人。

参加聚会、俱乐部或其他社交活动，主动拓展社交圈子。

利用社交媒体和线上平台

通过社交媒体和线上平台维持和拓展社交关系，结识新朋友。

参加线上活动，如网络研讨会、虚拟聚会等，扩大交友圈。

保持联系

与在国外的朋友保持联系，通过视频通话、社交媒体等方式保持互动。

定期与国内的亲戚、同学聚会，维持这些关系。

兼职工作

如果学业不是特别繁重，可以考虑找一份兼职工作，这样不仅能增加收入，还能结识新的人脉。

志愿者活动

参与国内的志愿服务活动，既能帮助他人，也能结识有共同兴趣的朋友。

继续深造

考虑继续攻读硕士或博士学位，这样不仅可以提升自己的学术水平和专业技能，还能结识更多同行和专家。

尝试新的爱好或兴趣

通过参加新的爱好或兴趣活动，结识新朋友。

学会理解和尊重

尊重不同文化背景的人，理解他们的生活方式和思维习惯，这样更容易融入新的社交圈子。

自信交谈

在社交场合中，保持自信和开朗的形象，这样有助于更快地打开交友圈。

从身边熟悉的人开始建立新的圈子

先从身边熟悉的人开始，逐步扩展自己的社交圈。

通过以上方法，你可以逐步建立起新的社交圈子，摆脱留学回国后没有社交的困境。