留学生在度过孤独期时，可以尝试以下方法：

走出舒适圈

参加学校的社交活动，寻找与自己兴趣相符的社交场合。

与当地Native speaker多交流和接触，提升语言能力的同时也能拓展社交圈。

定期和国内的家人朋友视频

通过视频聊天与家人朋友保持联系，分享日常生活，缓解孤独感。

养宠物

如果条件允许，养一只宠物可以带来情感上的慰藉和责任感，同时也能激发积极的生活态度。

加入学校社团

参与社团活动，结识来自不同背景的朋友，锻炼自身能力，丰富课余生活。

布置小屋，增加家的感觉

装饰自己的居住空间，使其更加温馨，提升生活品质。

计划未来

为自己设定目标和期望，保持对未来的憧憬和希望。

学会独处

利用独处的时间进行自我提升，如阅读、学习新技能、观看电影等。

适当扩大社交圈

在保证学业的前提下，结识新朋友，参加各种兴趣小组或志愿活动。

保持健康的生活习惯

保证充足的睡眠和饮食，定期进行运动，保持身心健康。

寻求心灵支持

与家人、朋友或心理咨询师分享自己的感受，寻求情感支持。

接受孤独

认识到孤独是成长的一部分，学会从中找到成长的机会。

主动融入当地文化

通过旅游、参加文化活动等方式，深入了解当地文化，增强归属感。

通过这些方法，留学生可以更好地应对孤独感，适应留学生活，并在新环境中找到属于自己的位置。